はじめに
こんにちは！ruriママです。
もう少しで、初めての出産から1年が経とうとしています。
ママになってもう1年が経とうとしているなんて。聞いてはいましたが本当にあっという間ですね。間違いなくこれまで生きてきた人生で一番短く、濃密な1年間でした。
この1年間の育児で一番きつかったこと…。それは赤ちゃんが泣き止まず寝てくれないことだったように思います。実家が遠方で、パパの仕事もかなりハード。
ワンオペ育児の時間が大半で、いかに楽をしながら、泣き止ませ寝かしつけることができるかに焦点を置いていたようにも感じます。
『あんなに寝かしつけに苦労していたのに、5分で寝たよ！』
『しかもベビーベッドに置いても背中スイッチが発動しないよ！』
寝かしつけのために1年間様々なグッズを使ってきました。夫婦でこんな会話が増えた本当に楽になった便利アイテムについてまとめていきます！
すぐ下に目次がありますので、気になるところをタップしていただけるとそのページに飛びます♩
-目次-
寝かしつけが楽になったアイテム
赤ちゃんを眠りへ誘うバランスボール
新生児の時から、寝かしつけはいつも我が子が眠りにつくまで抱っこをして行っていました。腕が疲れるなか寝付くまでずっと家の中をウロウロしたりスクワットしたり。
ですがこちらを使い始めてからは寝かしつけが本当に楽になりました！！パパも『間違いなくruriが産まれてから買ってよかったナンバーワンだよね』と言っていました。
このバランスボールを知るきっかけになったのが、住んでいる市区町村で行われている同じ月齢の赤ちゃんとママが集まる場。インストラクターにヨガ講師の方が来て教えてくださいました。
ママは赤ちゃんを抱っこしながらバランスボールに座り、アップテンポの音楽に合わせ跳ねながら、汗をじんわりかくほどの運動を行いました。すると始まって10分もしないうちに、我が子が腕の中でスヤスヤと眠り始めたのです。
ママパパ以外の人が同じ空間にいると眠くてもほとんど寝ることができないruri（支援センターなどでは特に）、本当に驚きました。しかもそこそこ音量の大きい音楽が鳴っていて、他の赤ちゃんも泣いている空間なのに。
ヨガ講師の方曰く、“バランスボールの揺れが心地よく赤ちゃんは眠ってしまう”とのことです。
そこで自宅に帰ってから調べていたところ、こちらのバランスボールに出会うことができました。バランスボールの下に土台があるため床との支えが安定しており、使用中にバランスを崩して不意に転んでしまうことがありません。
眠そうだなと思った時に抱っこしてこのバランスボールで跳ねると、5分もせず眠ってしまいます。また、産後のママの程よい運動にもなり気分転換にもなっています。
寝かしつけがとても楽になり、日ごろのリフレッシュも兼ねて長く使えるためこちらは本当に買ってよかったですし、もっと早く知りたかったです！寝かしつけアイテムを聞かれたら必ずこちらを即答します！！
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背中スイッチを軽減する抱っこ布団
夜の寝かしつけや夜泣きで起きてしまった時、お昼寝の時など、抱っこで寝かせても布団に置くと背中スイッチで起きてしまい、また抱っこ…。1日に何度も抱っこして、起きませんようにと祈りながらそーっと布団に置く、を繰り返していていた時に出会った抱っこ布団。
抱っこ布団を使い赤ちゃんを抱っこしながら授乳をして、ゲップをさせ、そのままの流れで寝かせることができるんです。これももっと早くに知りたかった。
吐き戻しなどで汚れたり、赤ちゃんが寝汗をかいても、洗濯ネットに入れて丸洗いできるので本当に助かっています。暑さ2.5cmで赤ちゃんもママの温もりを感じ眠ることができ、布団に置いても背中スイッチで起きる確率も格段に下がりました。
試しに1つ買ってみて寝かしつけが本当に楽になったので、洗濯をしても交互に使えるように二つ目も追加で買いました。
バンビとチューリップを持っています！可愛い柄で気に入っています。
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鼻水吸器
赤ちゃんはまだ口で呼吸をうまくすることができないため、鼻での呼吸がとても重要です。鼻が詰まってしまうと、息ができづらくなり呼吸が苦しく感じるため、不機嫌になることが多く、寝かしつけや眠りが浅くなることもあります。十分に眠れないと、疲れて不機嫌になることがあります。
産まれて数カ月間は全然気にならなかったのですが、秋頃から寝ているときの寝息が変わり、小児科へ受診したときに『口呼吸になってるから鼻水吸ってあげてね』と言われました。ひよこクラブでも紹介されていて、ネットの口コミ評価も高いこちらを購入しました。
機械の音が小さいため赤ちゃんが寝ている間に起こさずに鼻水を取れるとも見ましたが、実際に使ってみたところ、鼻へ触れる違和感なのか、音のためなのか、起きます。（笑）
それでも、音は小さくしっかりと鼻水も鼻くそも取ってくれます。コンパクトで軽量なので旅行の時にも持っていきやすかったです。コンセントコードもチューブもそれなりに長く、とても使いやすいです。
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ベビーベッド
寝かしつけの便利アイテムではございませんが、買ってよかったベビーベッドです。
乳児突然死症候群（SIDS）は、特に生後2か月から6か月の赤ちゃんに発症することが多いですが、ベビーベッドで寝かせることでSIDSのリスクを減らすことができます。赤ちゃんが大人のベッドで寝る場合、親が無意識のうちに赤ちゃんを圧迫したり、柔らかすぎる寝具に沈み込む危険が増えますが、ベビーベッドではこのようなリスクが避けられます。また、ベビーベッドは赤ちゃんが仰向けで寝るように設計されています。仰向け睡眠は、SIDSの予防に効果的な睡眠姿勢として広く推奨されています。
ベビーベッドは価格が高く、場所も取るので出産準備の際には買っていませんでしたが、上記のSIDS予防で産後1カ月頃こちらを購入しました。ローラーが付いているのでリビングから寝室へ、などの移動ができ、使わなくなったら折りたたむことができるためコンパクトで、クローゼットなどにも収納しやすい点に惹かれました。
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眠りの音楽
寝るときには決まった音楽をルーティンで流すと、赤ちゃんが寝る時間なんだと思うことができるそうです。
“赤ちゃんが泣き止む”で知られているマツケンサンバやポイズンなど、あらゆる音楽を試してきましたが、うちの子はこちらのオルゴールが好きだったみたいで良く寝てくれます♩新生児の時から現在も昼寝、夜の睡眠ともに流しています。
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おわりに
1年の育児を経て、赤ちゃんの寝かしつけに関するアイテムを4つ紹介させていただきました。
こちらに載せた寝かしつけのアイテムは本当に出会うことができ良かったと自信をもって言えるものです！便利なアイテムにたくさん助けられた1年でした。
もう少しで我が子も1歳、これからも育児を楽しながら楽しんで頑張っていこうと思います！
最後まで読んでくださりありがとうございます♩
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