妊娠がわかり赤ちゃんの心拍確認後、
役所に母子手帳をもらいに行った時に初めて知った
“産後ケア事業”
実家が離れており
是非利用してみて！と保健師さんが言ってくれました
産後ケア事業とは
出産後、慣れない育児に疲れてしまいがちなママのために、
育児の支援や心身のケアをしてくれるサポート
のことです
ケアの内容は
・授乳や沐浴の指導
・赤ちゃんのお世話の仕方、育児指導
・生活の指導 などがあり
プランは
・宿泊型
・日帰り型
・訪問型 の3つ
利用料金は、3つそれぞれで異なり
住んでいる地域によっても変わるようです
利用したいと思った理由
産後からワンオペで頑張ってきましたが、
・美味しいご飯を食べてゆっくりリフレッシュしたい
・母乳の量が足りているのか相談したい
・1回母乳量を知りたい
・今の授乳ペースで成長が順調か知りたい
・乳腺炎になった経緯があるので授乳の様子・乳房トラブルがないか見てほしい
そんな思いで産後ケアを利用したいですと連絡しました
乳腺炎のことはこちらにまとめています
実際に利用した1日の流れ
今回はクリニックで日帰り型を利用しました
わたしがどのように1日を過ごしたか、
実際に過ごしてみてどうだったか書いていきたいと思います
朝到着後、
今日担当の助産師さんが玄関まで迎えに来てくれて
ruriを見た瞬間に『かわいい～！！』と言ってくれました
お世辞も絶対入っているだろうけど、嬉しすぎました・・・
個室に案内してくれて
どういう風に過ごしたいか、
相談したいことなどの希望を書く用紙があり記載
数分後助産師さんが来て、記載した用紙をもとに
細かな希望を聞いてくれて一緒に1日の過ごし方を決めました
私は何も考えずゆっくり寝れる時間が2-3時間ほしかったので、
午後はまたその時考えようということになりました
助産師さんに見てもらっている間でも
完母で育てているので授乳になったらruriを部屋に連れてきてくれることに
ruriを預かってくれた直後
持ってきた部屋着に着替え、即ベッドにIN！！
晴れていて蝉と鳥の鳴き声が薄っすら聞こえ、
ふかふかで気持ちい布団に包まれ、ぐっすり寝ることができました・・・
あぁ最高…と言ってました（笑）
昼食も食べ、それまでの時間でだいぶリフレッシュできたので
残りの時間は部屋で一緒に過ごしますとお伝えしました
部屋で一緒に過ごしているときも
ママがリラックスしているからか、
ruriもすごくリラックスしているようで
抱っこしてすぐにすやすやと眠ってくれました
寝ているruriの隣で私もまた眠っていました
そうしている間にあっという間に時間になって
助産師さんがお部屋に迎えに来てくれました
豪華な食事・デザート
昼食が豪華で美味しくて・・・
グラタン、サラダ、ミネストローネ、パンでした
出産後初めての外食で本当に嬉しかったです
誰かが作ってくれた出来立ての温かい料理をゆっくり食べれるなんて…
自宅ではruriのお世話で温かい料理を食べれないことも多いので
幸せでしかなかったです
テレビを見ながらゆっくり食べました
おやつはチーズケーキとメロンでした！
おやつまで豪華で、美味しすぎました
利用したクリニックの設備
利用したクリニックでは大きな個室へ案内してくれました
本当に広く、ビジネスホテルの2倍はあったと思います
また、室内にトイレ・シャワー・ドライヤー・冷蔵庫・空気清浄機・テレビ・テーブル・椅子・ソファ・ベッド・新品のスリッパがあり、
歯ブラシやコップなどのアメニティも充実していました
日帰りで利用したので私は使用しませんでしたが、
シャンプー・コンディショナー・ボディソープもありました
授乳クッションも置いてありました！
授乳クッションは持ち歩くには大きいので置いてあり本当に良かったです
冷えた2Lのペットボトルの水、コップ、
インスタントのコーヒー、カフェオレ、ミルクティー、紅茶、緑茶があり
スヤスヤ寝ているruriを見ながら
温かいミルクティーを頂きました
利用してみた感想
食事・おやつは部屋まで運んでくれて
部屋の設備が整っており
利用中一歩も部屋から出ることなく過ごせました
不安な点を相談したり、授乳の様子をみてもらい
『授乳のやり方はしっかりできていますよ』
『この月齢で完母で夜6-7時間も寝てくれるなんてすごいですね！』
『今の乳房はとてもいい状態です、母乳の分泌もいいです』
など全肯定してくれた助産師さん・・・涙
初めての育児で戸惑いもあるなか、
間違っていなかったんだと自信をつけてくれました
知りたかった母乳量は、生後2カ月150mL前後飲めていました！
体重も順調に増えていて今のところ完母で全く問題なかったです
乳腺炎にならないように
・栄養バランスの良い食事 ・十分な水分摂取
・しっかりした休息 ・授乳方法（飲ませ方）
・身体を冷やさない
・6-7時間で乳腺炎になってしまったので、長くても4-5時間で授乳する
ruriの肌のことも気になっていたので
今のスキンケアで良いかの確認などもしました
すごく親身で
助産師さんという職業にまた尊敬・・・
頑張らなきゃいけないと思っていた育児、
そんな中“ママもゆっくり休んでいいんだよ”と寄り添ってくれる助産師さん
帰るときは『また是非来てくださいね！』と言ってくれました
ママの目指したい育児方法に+αでアドバイスをくれて
ストレス一切なく本当にリフレッシュできました
至れり尽くせりで感謝しかありません
本当に利用してよかったです！！
